Você também fica chateada quando só enxergam suas manchas no rosto?

Se tem uma coisa que me deixa super triste é quando alguém olha pra mim e parece que só enxergam minhas manchas no rosto!

Eu sei que devido a uma série de fatores essas manchas surgiram em minha pele e quem convive com elas vai se identificar com o que eu vou falar!

Muitas vezes me olho no espelho e me sinto até um pouco mais velhas devido a essas manchas! Mas não acho legal quando olham pra mim e só enxergam meus melasma, por isso resolvi me cuidar até para sentir bem comigo mesma.

Vou confessar uma coisa para você!

Elas até já me incomodaram mais, e ao passar do tempo tenho tentado conviver com elas sem tantas neuroses, fazendo meu tratamento de forma correta e disciplinada e cada vez mais satisfeita com os resultados.

Existe diferentes tipo de manchas na pele e que podem aparecer em diversas parte do corpo, as minhas são no rosto e o meu tipo de mancha se chama MELASMA.

Atualmente existem algumas formas de tratamento que podem controlar e até clarear as manchas, e isso me deixa muito feliz em saber que algumas mudanças de hábito podem ajudar a melhorar as manchas.

Por isso resolvi fazer esse artigo para te mostrar 5 DICAS PARA PREVENIR SUAS MANCHAS DE PELE.

DICA 1

A primeira e eu até diria que a mais importante é EVITE AO MÁXIMO A EXPOSIÇÃO SOLAR. O sol forte, o calor, o mormaço é o grande vilão para surgimento e até agravamento dessas manchas e principalmente se suas manchas forem MELASMA.

PS: Eu li uma coisa bem interessante que fala que o SOL para quem tem MELASMA é igual ao AÇUCAR para quem tem DIABETES.

DICA 2

Não saia de casa sem está usando protetor solar contra UVA e UVB com FPS 30 no mínimo e se possível utilize chapéu, óculos e roupas sem tanta exposição da pele ao sol.

Uma curiosidade é que o uso de protetor solar com cor, aqueles como uma base são importantes para proteção contra luz visível.

DICA 3

Se você está há muito tempo no sol ou até mesmo em ambiente muito quente, é sempre importante  que você refresque sua pele, podendo borrifar um pouco de água ou até mesmo passar uma toalhinha úmida para que ela possa ficar mais resfriada.

DICA 4

Evite mudanças de temperaturas muito drásticas, como está em ambiente refrescante e entrar num carro que está exposto ao sol recebendo grande irradiação solar e com grande mormaço dentro dele. Essa mudança de temperatura pode intensificar bastante as manchas de sua pele.

DICA 5

Esteja preparada para mudanças de hábitos no seu dia a dia, seja disciplinada em seus tratamentos, e uma coisa importante é fazer o tratamento de forma regular, e isso que irá levar você a obter o sucesso nos resultados esperados.

O importante é saber que tem como tratar, mas depende muito da nossa vontade e disciplina.

Então nada de ficar achando que suas manchas não tem solução!!

Existem no mercado bons cremes anti-manchas, com fórmulas inovadoras e que auxiliam no tratamento de melasma e manchas na pele.

Eu tenho usado e estou cada vez mais satisfeita com o tratamento que venho fazendo, e o resultado tem deixado minha pela mais uniforme e hidratada.

E como consequência disto é estar me sentindo mais feliz.

 

 

 

 

 

 

 

Como cuidar da pele do seu rosto de forma eficaz

É muito importante que tenhamos o muito cuidado com nossa pele e principalmente a do nosso rosto que está a todo momento tão exposta.

A seguir irei te apresentar alguns gestos importantes que você deve aplicar em sua rotina diária com sua pele.

Regra 1: Cada pessoa tem um tipo de pele e isso significa que cada um tem que ter um cuidado que deve ser tomado e não podemos generalizar, cada produto é adaptado a seu tipo de pele.

Regra 2: Atenção a alguns pontos frágeis do seu rosto como ao redor dos olhos, os lábios, onde tem uma pele extremamente frágil, fina e que requer bastante cuidado.

Regra 3: Lime sua pele com bastante suavidade, use produtos adequados e sempre utilize os demaquilante para tirar as impurezas diária.

Regra 4: Os olhos tem uma zona de risco por apresentar uma pele muito fina e sensível, por este motivo tenha bastante cuidado na sua rotina diária nessa área.

Regra 5: É indispensável em sua rotina a esfoliação, se possível utilize produtos fisiológico e que possa eliminar as camadas mortas de sua pele e retirar todas as impurezas que nela se encontram.

Regra 6: A importância da hidratação para que nossa pele equilibre o nível de agua deixando-a sempre com aspecto suave, hidratado e longe do ressecamento.

Regra 7: Utilize uma maquiagem própria para o seu tipo de pele e recomenda-se que teste antes para saber se sua pele tem algum tipo de reação ou alergia.

Regra 8: Tome bastante cuidado com o sol, e isso se faz muito necessário a utilização diária do filtro solar e evitando também o envelhecimento da pele.

Regra 9: Cuidado com a agressão dos fatores externos como poluição, cigarro, stress, entre outras coisas. Por isso devemos cuidar bem de nossa pele antes de dormir.

Regra 10: Não esquecer de cuidar dos lábios, essa é uma área que é bastante esquecida e uma zona bastante frágil, por isso cremes reparadores para os lábios.

 

 

Como combater a celulite e eliminar de vez esse incomodo!

A celulite é o pesadelo de muitas mulheres! E hábitos rotineiros podem amenizar esse incomodo.

Geralmente as causas das celulites vem de uma soma de fatores e de causas como flacidez, alterações hormonais, gordura localizada, retenção liquida, má circulação, entre diversas outras causas.

É por isso que na hora de combater a celulite se faz necessário atuar em várias frentes.

1 – Intestino Saudável

Um intestino que funciona de forma regular ele está separando os nutrientes importantes para que fiquem em nosso organismo e tudo aquilo que devem ser dispensados que são os restos de alimentos e detritos.

E o intestino funcionando de forma correta vai ajudar para livrarmos do incomodo da celulite.

2 – Exercícios Físicos 

A pratica regular de exercícios físicos ajuda a queimar as reservas de gordura, melhora o sistema circulatório que estão diretamente ligados ao aparecimento das celulites.

Por este motivo mexer o corpo é um dos passos para exterminar as celulites e não deixar de focar na atividade aeróbica como caminhar, correr, pedalar, entre varias outras.

3 – Alimentação 

Todos estão cansados de saber da importância de uma boa alimentação em nossa rotina diária e para combater a tão indesejada celulite a alimentação também não poderia ficar de fora.

Priorize os alimentos ricos em frutas, legumes, verduras, sementes entre outros.

Muitos nutricionistas falam numa dieta antioxidante que ajudam a eliminar as toxinas e rejuvenescer a pele, evitando o excesso de sódio, comidas industrializadas, excesso de gordura e procurar evitar o excesso de alimentos como pão, massas, leites e derivados.

4 – Beba bastante água

É através da urina e do suor que boa parte das toxinas são expulsas, e para que isso aconteça é muito importante o consumo diário de água, através da hidratação que iremos repor todo liquido que perdemos em nossa transpiração.

A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

5 – Drenagem Linfática

Muitas vezes entre os tecidos do nosso corpo ficam retidos liquidos e toxinas e esse tipo de manipulação em nosso corpo ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor.

Com esse processo em pleno funcionamento é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e a aparência da pele, reduzindo a celulite, flacidez e a gordura localizada.

Então com isso podemos ver que são uma serie de ações que fazem diminuir ou até mesmo exterminar as celulites que tanto nos incomodam em nosso dia a dia.

Que tal começar hoje mesmo a colocar em prática essas ações!!

 

 

 

Como criar o hábito de ter uma alimentação saudável

Para se ter uma boa qualidade de vida é de grande importância manter uma alimentação saudável.

Com a correria do nosso dia a dia é preciso ter organização e disciplina para manter uma alimentação saudável ou se não vai terminar substituindo um bom alimento por gorduras saturadas, sódio e açúcar.

Para ter uma qualidade de vida é necessário que você vá além do consumo de uma alimentação saudável é preciso que em paralelo a uma boa alimentação você adote um estilo de vida com diversos outros hábitos que em conjunto vão te dá excelentes resultados.

Irei citar aqui alguns pontos importantes para serem seguidos:

1 – Faça pelo menos quatro refeições ao dia

Não pule refeições ou deixe a fome acumular, pois como consequências disso você irá comer mais que o necessário ou ate mesmo aceitar qualquer tipo de alimento que te oferecerem ou você ver em sua frente.

E provavelmente o consumo de forma errada e não equilibrada vai ser feito com alimentos industrializados com alto nível de corante, sódio e conservantes.

2 – Evite alimentos gordurosos

A grande causa dos entupimentos de veias e causando a aterosclerose vem da ingestão de alimentos com alto teor de gordura como frituras, salgadinhos, doces, carne vermelha que ingerido em grande quantidade acumula gordura no organismo.

3 – Beba bastante ÁGUA 

São diversos os fatores importantes para o consumo da água regularmente e entre eles podemos citar que estimula o sistema gastrointestinal, é importante para controle da circulação sanguínea, formação da urina, transporte de nutrientes e eficácia de todos os processos químicos do organismo.

Nosso corpo está em constante movimento e consequentemente perdemos liquido e precisa repor a quantidade perdida, esse é mais um motivo para o consumo diário de água.

4 – Consuma frutas e legumes

Frutas e legumes são alimentos importantíssimo na prevenção de doenças crônicas devido a quantidade de fibra alimentar e vitaminas que contem nelas.

Frutas com grande quantidade de água como a melancia e o melão, por exemplo, são ótimas para aliviar o sentimento de fome entre as refeições e, além de tudo, tem alto teor energético.

5 – Aprecie sua refeição 

Reserve diariamente um tempo para que você possa fazer sua refeição de forma tranquila e calma.

As refeições quando são feitas de forma rápida e em locais inadequados como na frente do computador o nosso organismo não digere de forma correta os alimentos.

o comer com todos os sentidos (apreciar o cheiro, sabor, textura e apresentação dos alimentos) contribuímos para que o organismo fique mais relaxado, a mastigação fica mais lenta e o organismo digere melhor os nutrientes.

Espero que tenha gostado do artigo.

Abs.

O que passar no rosto antes de dormir para garantir o equilíbrio de sua pele

Como garantir o equilíbrio de sua pele e prepara-la antes de dormir?

É de fundamental importância que possamos criar o habito de cuidar de nossa pele antes de dormir.

Durante todo o dia deixamos a nossa pele exposta aos raios solares, a poluição, fumaça de cigarro, maquiagem, mudança de temperatura e diversos outros fatores.

Então nada como um bom ritual noturno para que nossa pele seja bem tratada e protegida contra tudo isto.

Segue um passo a passo interessante para que possa ser seguido durante a noite

1 – Retire toda a maquiagem

Muitas vezes temos o costume de tirar nossa maquiagem apenas com o sabonete, porém para que a retirada seja eficiente, é necessário que se faça uso de um bom demaquilante ou um tônico facial espalhando bem com um algodão até a retirada total da base, pó, sombra, batom e blush.

2 – Aplique um creme de limpeza

Para que sua pele receba uma ação profunda e que ajude a remover todas as impurezas da maquiagem e excesso de oleosidade, um bom uso de um creme de limpeza com ação adstringente ou hidratante, dependendo do tipo de pele.

Tenha cuidado e siga as instruções do rótulo quanto a permanência do produto no rosto.

3 – Lave o rosto

Jamais passe o sabonete seja ele liquido ou em barra e que você utiliza no restante do corpo. Esses sabonetes aumentam as chances de surgirem cravos, espinhas e miliuns sebáceos.

Então, peça ao seu dermatologista um sabonete especifico para sua pele ou utilize uma loção de limpeza em gel.

4 – Faça uma esfoliação 

Nossa pele contém células mortas e é de fundamental importância que pelo menos uma vez na semana você aplique um creme especifico para remoção das células mortas.

Apos essa esfoliação sua pele vai conter muito mais brilho e também irá se livrar daqueles pontinhos pretos que se não forem retirados possivelmente irão se transformar em cravos. No final da esfoliação não esqueça de lavar bem o rosto.

5 – Hidrate

Se não hidratarmos nossa pele ela estava ressecada e sem viço e isso vai fazer com que a pele apresente um aspecto de envelhecimento.

O importante é passar um bom hidratante, algumas fórmulas contem ingredientes nutritivos e que ajudam a manter a firmeza das células. Não esqueça na escolha do seu hidratante que deve ser de acordo com o seu tipo de pele.

Abraços

Equipe Balão de Ideias

Cuidado com o envelhecimento da pele após os 40 anos

Chegou aos 40 anos? Está bem perto de completar?

Então acompanha aqui algumas dicas de como prevenir a pele contra o envelhecimento com cuidados indispensáveis para evitar rugas e linhas de expressão.

Todas nós sabemos que a partir dos 40 anos as mudanças vão acontecendo em nosso corpo e com isso precisamos redobrar a atenção com nossa pele para que ela retarde ao máximo a flacidez e todas aquelas marcas de expressão.

Por isso resolvi escrever esse post onde irei te mostrar 5 cuidados essenciais e indispensáveis para que você coloque como rotina no seu dia a dia.

1- Uso do PROTETOR SOLAR

O protetor solar é um item que vai fazer parte do seu dia a dia, esse será um habito que tem que entrar em sua rotina diária. A ação dos raios UVA e UVB podem acelerar a degradação do colágeno da pele, podendo causar o surgimento de manchas, rugas e também o ressecamento da pele.

2 – Mantenha a pele HIDRATADA

Mesmo quem tem uma pele oleosa e muitas vezes sofre com o brilho que deixa em sua derme e quando vai chegando uma certa idade esse efeito pode tomar outros rumos, tendo que lhe dar com o aspecto seco a partir de uma determinada idade.

Atualmente você encontra excelentes produtos no mercado onde te ajudam a deixar sua pele sempre hidratada e até para quem tem a pele oleosa pode hidratar a pele com produtos mais leves disponíveis no mercado.

3 – Sempre retire a MAQUIAGEM antes de dormir

Após os 40 anos esse é um ritual que deve ser seguido a risca, não pode deixar que a preguiça se instale e você vá dormir com a maquiagem no rosto. A pele nessa idade está mais sensível e certos descuidos são sentidos por ela.

A pele precisa respirar e dormir de maquiagem vai fazer com que os poros fiquem entupidos pelos cosméticos que você está utilizando.

4 – Faça uso de VITAMINAS

Existem excelentes cosméticos ricos em vitaminas C e E ou ate mesmo a ingestão desses nutrientes.

Principalmente para quem tem a pele manchada devido a ação do sol e essas vitaminas são importantes para clarear as manchas e combater os efeitos do fotoenvelhecimento.

5 – Produtos ANTI IDADE contra flacidez

Um bom creme anti rugas será responsável por renovar a camada da pele, melhorando a textura e a elasticidade e é muito importante que esse creme tenha uma ação tensora que ajuda a manter a pele mais firme.

Essas são as 5 dicas para que você possa prevenir a sua pele contra o envelhecimento após os 40 anos.

Abraços.

Equipe Balão de Ideias